أفضل أنواع الرياضة لحرق السعرات الحرارية

د.ي

1- الركض

2- لعبة الاسكواش

3- القفز على الحبل

4- الملاكمة

5- السباحة

6-التسلق

7- ركوب الدراجة الهوائية