مع حلول فصل الصيف يزداد تعرق القدمين ويصدر عنهما رائحة كريهة تسبب الإزعاج لصاحبهما ولمن حوله، وتزداد هذه المشكلة مع ارتداء الجوارب والأحذية لوقت طويل في العمل خلال النهار.
وللتخلص من هذه المشكلة لا بد من اتباع بعض الإجراءات التي تساعد على التخلص من الرائحة المنفرة بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا.
1- غسل القدمين بالماء والصابون بشكل جيد وتنظيف ما بين الأصابع، ومن ثم استخدام منشفة نظيفة لتجفيفهما.
2- استخدام مضاد مناسب للتعرق قبل ارتداء الجوارب، ويساعد ذلك على قتل الجراثيم والبكتيريا المسببة للرائحة.
3- استخدام بودرة للقدمين تمتص العرق وتقلل من الرائحة المزعجة.
4- ارتداء الجوارب القطنية المصنوعة من الألياف الطبيعية التي تسمح بمرور الهواء إلى القدمين.
5- تبديل الجواراب من وقت لآخر، وعند الشعور بتعرق القدمين يفضل التخلص من الجوارب المستعملة، وغسل القدمين ومن ثم ارتداء جوارب أخرى نظيفة.
6- نقع القدمين بالماء المضاف إليه الخل لمدة 15 دقيقة، حيث يساعد الخل على تقشير الطبقة الخارجية من الجلد ويقتل الجراثيم والبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
7- بقاء القدمين حافيتين لأطول مدة ممكنة خلال النهار، ويساعد ارتداء الصنادل والأحذية المفتوحة على تنفس القدمين والتخفيف من التعرق.
(24)