ما هي العادة التي جعلت من ستيف جوبز مبدعاً؟

يقال إن المؤسس الشريك والمدير التنفيذي لشركة آبل ستيف جوبز كان يعتمد في حياته على عادة معينة يعتبرها علماء الأعصاب محفزة للإبداع.

ووفقاً لوالتر إيساكسون، كاتب سيرة ستيف، فإن الأخير كان يعتمد على "خطوة" مألوفة لكثير من الناس لإطلاق شرارة أفكاره. وبكل بساطة هذه العادة هي "المشي لمسافات طويلة".

ولم يكن ستيف وحده بين الأشخاص الناجحين الذين كانوا يعتمدون على المشي لمسافات طويلة كشكل من أشكال التمرين الذهني، بل إن عدداً كبيراً من هؤلاء الأشخاص كانوا ينصحون بهذه الخطوة.

والمشي قادر على التقليل من ضغط الدم في الجسم، وتحسين عمل العقل والمساعدة على زيادة الإبداع.

إشارة الى أن دراسة أجرتها جامعة ستانفورد في عام 2014 قد وجدت أن المشي لمسافات طويلة يعزز الإبداع لدى الفرد بنسبة 60 في المئة.