حتى يومنا هذا، لا يزال الكثيرون يفضّلون العلاجات المنزلية والطبيعية لبعض المشاكل ومن بين العلاجات الأكثر شهرة الغرغرة بالماء والملح. إليكم فوائدها:
- تساعد في الحدّ من نزلات البرد والرشح التي تسبب التهاباً طفيفاً في الحلق.
- تحد الغرغرة من مدى انتقال العدوى في حال التهاب الجيوب الأنفية والتهابات جهاز التنفس، كما تساعد في التخلّص من التهابات الحلق الناجمة عن مثيرات للحساسية.
- الغرغرة هي من الطرق الأكثر فعالية في مواجهة البكتيريا المتراكمة في الفم، حيث أن البيئة المالحة لا تسمح للبكتيريا بالتكاثر وبالتالي تساهم في تطهير الفم. كذلك، يعالج الماء والملح التهاب اللثة وتقرحات الفم وغيرها من المشاكل.
ولتحضير الخليط، كل ما عليكم فعله هو إضافة ربع إلى نصف ملعقة من الملح في كأس من الماء الفاتر.