غسل الفم أو التمضمض بنوع معيّن من الزيوت هو طريقة قديمة في الطبّ الهنديّ لتنظيف الجسم والفمّ في آن واحد.
هذه العملية تقضي بوضع القليل من الزيت في الفمّ وكأنّه غسول لمدّة تتراوح بين 5 و20 دقيقة ويفضّل استخدام زيت جوز الهند، زيت السمسم أو زيت الزيتون.
إنّ القيام بهذه الخطوة يساعد في التخلّص من البكتيريا والسموم والطفيليات التي تعيش في الفمّ أو في الجهاز اللمفاوي وتقضي على البلغم والإحتقان الموجود في الجيوب الأنفيّة، كما تساهم في تقوية الأسنان وتزويدها بالمعادن إضافةً إلى تنظيف اللثة.
(Wellness mama)