كم مرّة تغسلون وجهكم؟

ينصح اختصّاصي الأمراض الجلدية د. تيرنس كيني، بأن يغسل مرضاه من الرجال وجوههم مرتين يومياً فقط وفق صحيفة The Independent البريطانية.

وقال د. كيني لمجلة Business Insider، "حين تغسل وجهك، لا يزيل الصابون أو المنظف الذي تستخدمه الزيوت والعرق فحسب، بل يزيل أيضاً بعض الدهون الطبيعية الموجودة على البشرة، وبذلك يمكن أن يكون مثيراً للتهيج".

وحذر اختصّاصي الأمراض الجلدية الرجال من المبالغة في الروتين، وهو أمر ينطبق أيضاً على غسيل الجسم، ويتضمن ذلك كل شيء بدءاً بالاغتسال حتى فرك البشرة بقوة شديدة.

اغتسل مرة واحدة في الصباح حينما تستيقظ، ومرة أخرى في المساء قبل أن تأوي إلى الفراش، هذا هو كل ما تحتاجه للحصول على بشرة صحية ونظيفة وخالية من التهيج. تذكّر دائماً أن تضع مرطباً بعد ذلك كي يحل محل الرطوبة المفقودة من البشرة.

ويتمثل الاستثناء الوحيد من هذه القاعدة فيما إذا كنت تمارس نشاطاً مرهقاً في منتصف اليوم، فقد تحتاج إلى غسل وجهك مرة أخرى.