د.ي
إذا كنتم تبحثون عن ديتوكس يزيل السموم من الجسم، فإنَّ هذا النوع من المشروبات غنيّ جداً بمضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرّة في الجسم. وهو قادر على تجديد الخلايا بوتيرة أسرع، وتنقية البشرة، وعلاج الأظافر والشعر التالف. ويدعم عصير الخُضر الخضراء جهاز المناعة، وذلك من خلال الفيتامينات ”أ” A، و”سي” C، و ”إي” E الموجودة في الخضار”.
ويشير الأخصائيّون ، إلى أنَّ عصير الخضار الخضراء يحتوي أيضاً على المعادن، وأبرزها: الزنك والحديد، والمنغنيز، والكالسيوم، والسيلينيوم، والمغنيزيوم، التي يحتاجها الجسم، والتي تساهم في مدّه بالطاقة، وفي تقوية الأسنان والعظام، وتدعيم الجهاز المناعيّ في مواجهة الأمراض.
تناول هذه المشروبات على نحو منتظم، يساعد في التخفيف من خطر ارتفاع معدّل الكوليسترول في الدم، والحدّ من الإصابة بأمراض القلب.ومن فوائد هذا العصير ايضا انه يسمح للدّم في التخلص من السموم المتراكمة، والمعادن الثقيلة، خصوصاً تلك المتأتّية من التدخين، ومن كثرة تناول الدهون المشبّعة، ومن المشروبات المحرّمة.
يتمُّ تحضيره من أوراق السبانخ، والخس، والملفوف، والبقدونس، ويمكن إضافة الكرفس و الجزر والخيار.