لتقوية قلبك.. عليك بالشوكولا الداكنة

لتقوية قلبك.. عليك بالشوكولا الداكنة

أفادت دراسة جديدة أجريت في الدنمارك أن تناول كمية صغيرة من الشوكولا كل أسبوع، أو نحو ذلك قد يقلل مخاطر نوع شائع وخطير من اضطراب ضربات القلب.

ووجد الباحثون أن من تناولوا الشوكولا مرة إلى ثلاث مرات كل شهر قلّت احتمالات إصابتهم بالرجفان الأذيني بنسبة عشرة في المئة تقريبا، مقارنة بمن تناولوها أقل من مرة واحدة في الشهر.

وقالت إليزابيث موستوفسكي التي قادت فريق البحث، وهي من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد "يعتبر تناول الشوكولا باعتدال من بين الخيارات الصحية للوجبات الخفيفة في إطار نظام غذائي صحي".

ومع ذلك لا يمكن للدراسة أن تقطع بأن الشوكولا هي التي منعت الرجفان الأذيني.

وكتبت موستوفسكي وزملاؤها في دورية القلب أن تناول الكاكاو والأطعمة التي تحتوي على الكاكاو قد يعزز صحة القلب، نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من مركبات الفلافانول التي يعتقد أنها مضادة للالتهاب والأكسدة كما تساعد في استرخاء الأوعية الدموية.

وأضافوا إن دراسات سابقة توصلت إلى أن تناول الشوكولا خاصة الداكنة التي تحتوي على كمية أكبر من الفلافانول يرتبط بمقاييس أفضل لصحة القلب وتراجع خطر الإصابة بالأزمات القلبية وقصور عضلة القلب.

ولا توجد أبحاث كثيرة عن الصلة بين الشوكولا وتراجع الإصابة بالرجفان الأذيني.

وتقول جمعية القلب الأميركية إن 2.7 مليون شخص على الأقل في الولايات المتحدة يعانون من الرجفان الأذيني، الأمر الذي يزيد خطر الإصابة بتخثر الدم والجلطات وقصور القلب وغيرها من المضاعفات.

(رويترز)

  • » Home
  • » News
  • » لتقوية قلبك.. عليك بالشوكولا الداكنة

SUBSCRIBE TO NEWSLETTERS

Please enter your e-mail address below to subscribe to our newsletter.

Latest Products

more...
Shop