البقدونس نبات عشبي يشتهر باستعماله في الكثير من الوصفات الطبيّة والطبيعية، وهو يحتوي على الكثير من العناصر المهمّة للجسم مثل الفيتامين C، فيتامين A، ومجموعة فيتامين B المهمّة للجسم.
عصير البقدونس وفوائده في التنحيف
يساهم عصير البقدونس في حرق السعرات الحرارية وهو يمدّ الجسم بالفيتامينات والعناصر المعدنية. ويساعدكِ على خسارة حوالي 3 كيلوغرمات من وزنك في غضون 5 أيام فقط، علماً أن هذا العصير يحسّن أيضاً من عملية الهضم في الجسم ويمكن تناوله للتخلص بفاعلية من السوائل الزائدة والسموم. البقدونس مدر للبول أيضا ويقلل من الشهية للطعام.
بالتالي يُعتبر فعالاً جداً في التنحيف لأنه أساسي لإذابة الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم، وبالأخص في منطقة البطن.
مكونات عصير البقدونس
- ضمة واحدة من البقدونس
- حبة ليمون واحدة
- كوب من الماء
طريقة تحضير عصير البقدونس
- افرمي البقدونس فرماً ناعماً
- أضيفي إليه عصير حبة الليمون مع كوب من الماء.
- إحرصي على شرب هذا العصير على معدة فارغة كل يوم ولمدة خمسة أيام فقط. بعد ذلك يجب أن تأخذي استراحة لمدة عشرة أيام.
الآثار الجانبية لتناول هذا العصير بكميات كبيرة
- هذا العصير يحفز تدفق الطمث لذلك لا يجب أن تتناوليه خلال فترة الحمل إطلاقاً
- يجب عدم استهلاكه على الإطلاق إذا كنت تعانين من أمراض في الكلى، لأن البقدونس يحتوي على عناصر يمكن أن تزيد من سوء حالتك
- لا يجب تناول هذا المشروب كعلاج مع الأدوية المضادة لتخثر الدم
أخيراً، ننصحكم بإستشارة طبيبكم حول أي مشروب خاص بالتخسيس قبل أن تبدأوا بتناوله، خصوصاً إذا كنتم تعانون من أي مشاكل صحيّة. ومشروب البقدونس هو مجرّب للتخسيس، لكن ليس له أي إثباتات طبية، فاقتضى التوضيح.
صحتي