فوائد الثوم على صحة الجسم:
1:يحتوى الثوم على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة وحمايته من الامراض والعدوى.
2: له دور فعال فى خفض مستوى الكوليسترول فى الدم وضبط مستوى ضغط الدم حيث إنه يعمل على ارتخاء عضلات الاوعية الدموية وحمايتها.
3:يعتبر الثوم علاج فعال لمرضى القلب والشرايين حيث انه يعمل على حماية القلب من الجلطات والأزمات القلبية نظرا لاحتوائه على مركبات هامة لصحة القلب.
4:اثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن الثوم يعمل على محاربة الفطريات والبكتيريا التى تعيش فى الجهاز الهضمى والمعدة.
5:يحتوى الثوم على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للصحة ومقاومة الفيروسات والجراثيم حيث انه يعمل على علاج امراض الجهاز التنفسى مثل البرد والانفلونزا والربو .
6:يحمى الجسم من الاصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان (القولون، المعدة، الجلد،الكبد،البروستاتا).
7:اثبتت بعض الدراسات والأبحاث ان للثوم تأثير قوى على مرضى السكر ،حيث انه يعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم وحمايتهم من الغيبوبة والمضاعفات الاخرى .
8: يحارب مرض السمنة ويعمل على خفض الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة.
فوائد الثوم على صحة البشرة:
1:يعمل على تعزيز صحة البشرة ونضارتها .
2: يحمى البشرة من البقع الداكنة ويحارب الحبوب وبثور البشرة.
3:يعمل على تأخير علامات الشيخوخة ومحاربة التجاعيد وعلامات التمدد بالبشرة.
فوائد الثوم على صحة الشعر :
1: يعالج الصلع ومرض الثعلبة نظرا لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات والفطريات.
2: يعمل على تعزيز صحة الشعر وحمايته من التساقط والضعف.
3: يقومى الشعر ويحارب القشرة والالتهابات الفطرية .
4:يزيد من نمو الشعر وطوله وكثافته.