قد يكون يوم عيد الحب أحد أصعب الأيام على الأشخاص الذين لا يعيشون علاقة رومانسية، ولا حبيب لهم، وقد قدم إليهم أحد الخبراء نصيحة لتخطي هذا اليوم من السنة.
ونقل موقع "هيلث داي نيوز" عن الدكتور جيفري بورنشتاين، قوله إن الأشخاص الذي لا حبيب أو زوج لهم قد يشعرون بوحدة غريبة، وبالحزن الشديد في يوم عيد الحب، ذاك أنهم يرون من حولهم سعداء ويمطرون بالهدايا والورود المختلفة.
لكنه رأى أن ثمة نصائح لأولئك الأشخاص حتى يمكنوا من تخطي هذا اليوم، وعدم اللجوء إلى أمور سيئة مثل الإفراط في الأكل أو شرب الكحول التي تزيد من وضعهم سوءاً.
وأوضح بورنشتاين، أنه لا بد عليهم أن يركزوا على أمور تسعدهم، بدلاً من التفكير بما ينقصهم.
وتابع لا بد أن يكونوا شاكرين على الصداقات الجيدة في حياتهم، وأن يخططوا مثلاً لموعد عشاء مع الأصدقاء أو أفراد العائلة العازبين، أو القيام بأمور ممتعة للجميع.
وشدد على ضرورة الحرص على عدم السماح بالشعور بالاكتئاب لأن يدوم، في حين أن التعاسة البسيطة تكون عابرة في الغالب.
(ترجمة "لبنان 24" - Health Day)