من المعروف أن الترمس من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم لأنها تمده بالفيتامينات والعناصر المهمة لبناء الجسم، وتقويته.
ومؤخراً، نشر موقع "healthline" تقريراً عن فوائد الترمس العديدة لجسم الإنسان، لاحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المهمة، فهو غني بالكالسيوم، ومضادات الأكسدة، وفيتامين "أ"، وعناصر أخرى.
ومن أبرز الفوائد التي يقدمها الترمس للجسم، أنّه يقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة. وكذلك يعمل الترمس على تعديل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، ويحد من ارتفاعه.
ولفت التقرير إلى أن الترمس طريقة فعالة وسريعة للتخلص من تناول السكر نهائيا.
المصدر: gih