دقيقة ضحك تعادل 45 دقيقة من الاسترخاء

دقيقة ضحك تعادل 45 دقيقة من الاسترخاء

أكد فريق من الباحثين فى جامعة بالتيمور الأميركية أن الضحك يعطي نفخة من الأوكسجين التي تؤثر على جهاز القلب مثل الرياضة، وأن دقيقة ضحك تعطى نفس فوائد 45 دقيقة من الاسترخاء.

وتشير الدراسة التي قدمها الباحثون الأميركيون إلى أن الشخص يستطيع أن يحصل على فوائد الضحك عن طريق مشاهدته يوميا لمدة 10 إلى 15 دقيقة من البرامج الفكاهية في التلفزيون أو المشاهد الضاحكة أو أفلام الرسوم المتحركة، وحتى قراءة بعض الكتب التي تحتوي على النكات.

  • » Home
  • » News
  • » دقيقة ضحك تعادل 45 دقيقة من الاسترخاء

SUBSCRIBE TO NEWSLETTERS

Please enter your e-mail address below to subscribe to our newsletter.

Latest Products

more...
Shop