ذكرت احدى الدراسات الحديثة التى اقيمت فى امريكا ،ان الجوز له فوائد صحية كبيرة جداً،.وخصوصا للرجال .
فمن فوائد الجوز للرجال انه يحية من مرض سرطان البروستاتا الخطير لما ليحتوية الجوز من مواد كيميائية وبعض الزيوت التى تعمل على منع هذه المرض الخطير.
كما ان من فوائده ايضا انه يعمل على تقوية الخصوبة .
وينصح علماء الطبع ان نتناول على الاقل 3 حبات من الجوز كل يوم وهذا على الريق ، وقالوا انه له فوائد عظيمة اذا كان ضمن نظام الغذاء اليومى للرجال.
لكن علينا ان لا نفرط فى تناوله لانه يحتوى على نسبة من الدهون عالية الى حد ما التى من الممكن ان تسسب زيادة الوزن.
كما ان الجوز يعمل على خفض الكوليسترول الضار فى الدم، كما انه مفيد جداً لمرضى السكرى لانه يعمل على ضبط مستوى الانسولين فى الدم.
وهو يعد من تعلى الاغذية الصحية التى تحتوى على نسبة عالية من المواد الصحية من ضمنها الاحماض الامينية ، واوميجا 3 التى تحمى النساء من سرطان الثدى .