تعتبر علاجات التخلّص من السموم Detox مثالية لتنقية الجسم وتطهير الأمعاء.
وبالتالي فإن تناول بعض الأطعمة الطبيعية يمكن أن يساعد فعلاً في تنظيف الأمعاء وإزالة السموم المتراكمة في الجسم.
سنقدّم لكم في ما يلي وصفة جديدة وفعالة لسلطة ستساعدكم في التخلّص من السموم داخل جسمكم.
المكونات:
- بعض أوراق الملفوف
- حبة شمندر
- جزرة
- عصير ليمونة واحدة
- ملعقتا طعام زيت زيتون
- الأعشاب (الكرفس أو البقدونس)
- القليل من الملح
- رشة فلفل
طريقة التحضير:
قطعوا الملفوف والشمندر والجزرة، من ثمّ أضيفوا اليها الأعشاب الأخرى. من ثمّ ضعوا فوقها عصير الليمون، زيت الزيتون، الفلفل والملح.
تناولوا هذه السلطة عشاء لمدة 3 أيام وستحصلون على النتيجة المرجوة.