يحصل كثيراً أن ترتفع حرارة جسدنا خلال فترة الليل خصوصاً إذا كانت ثيابنا سميكة وكذلك الغطاء! ولا شك أن وضع قدمٍ واحدة خارج الفراش هي حيلة لجئنا اليها جميعنا في مرحلة من المراحل، وذلك من أجل تعديل درجة الحرارة والتمكن من العودة مجدداً الى النوم بشكل سريع!